食材搭配多考慮體質澎湖民宿

上一篇 / 下一篇  2011-09-21 15:49:50




吃了粽子感到脹氣不消化的民眾,北市聯醫林森中醫院區中醫師陳重嘉表示,iphone維修適量以陳皮、山楂等中藥煮水飲用,彰化搬家可以輔助改善消化;但放慢食用速度,控制整體食用量,避免再在 未產生飽足感大量食用才是避免不消化的關鍵。

亦有中醫師建議包粽子前可先將糯米、五穀雜糧先浸過中藥汁,衝浪如此可減低腹脹或腸胃不適的困擾。在粽子製作時將米類浸製在砂仁團體服找新力印花、白朮、木香、陳皮汁中,可加強補氣健胃消脹的作用。

每當氣溫攀高,陽光刺眼,不少民眾會覺得提不起勁,不想活動,不妨利用廣陳皮、洛神花、生甘草、炒決明子,山楂煮成茶飲,既能消暑降火,又能提神解勞。茶飲使用的材料包含廣陳皮一錢、生甘草一錢、炒決明子一兩,山楂三錢,洛神花數朵,飲用前可酌加冰糖,所用的材料具清熱、解渴、止咳等作用。但如山楂,食慾亢進、消化道潰瘍者不宜飾品批貨;決明子對脾胃虛寒,易腹瀉者較忌;機車分期首選聯惟使用中藥前仍建議先諮詢醫師。

中醫藥膳茶飲與食材搭配多考慮體質澎湖民宿。醫師指出,白蟻熱性體質的表現包含中醫所說的身體津液不足,這類民眾不適合太多熱性食物,滋養津液的食物適量食用有幫助。不過,即使符合體質屬性,任何食物都不能刻意吃太多,也得留意禁忌。

若粽子吃太多,腹脹難消化,或擔心油脂熱量過多,可以麥芽、山楂,帛琉陳皮茶飲消除脹氣,但因麥芽茶會退乳,正在哺母乳的媽媽可以改喝山楂茶之類的茶飲,但仍建議避免過量飲用酸味飲品,以免腸胃受不了。

 

 


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